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マインドフルネス
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著者エド・ハリウェル

 

翻訳永峯 涼

 

言語英語→日本語

 

判型四六判/240ページ

出版社KADOKAWA

発売日2015.10.23

不安とストレスから解放され、集中力が高まる!1日数分からはじめる9週間トレーニング。Google、アップル、Facebook、教育機関、医療機関―。全世界から注目を集める話題の瞑想法。